Meditación en la naturaleza con la aplicación “Wild Journey”

El viento susurra, los pájaros cantan, los grillos cantan… “Wild Journey” es una aplicación de meditación llena de sonidos de la naturaleza que te ayudará a alcanzar un estado de zen.

Puedes usarlo de dos maneras. La primera es crear tus propios conjuntos de meditación utilizando varios paisajes sonoros.

En el vasto bosque, las fuertes gotas de lluvia golpean con un ritmo constante las ramas de los árboles, el viento aúlla y las ramas crujen. En los humedales de rubíes, los pájaros cantan melodiosos cantos con el acompañamiento del agua tocando el suelo. En la costa dorada, las olas rompen con estrépito en la orilla. Pronto sentirás que estás muy, muy lejos de aquí.

Si los sonidos de la naturaleza te ayudan a despejar tu mente, Wild Journey puede convertirse en una parte integral de tu meditación. Establece un tiempo entre dos minutos y ocho horas y luego elige una meditación narrada o no narrada. Ahora siéntate, relájate y recarga tus baterías.

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La segunda forma de utilizar Wild Journey es a través de “experiencias”, es decir, programas de meditación de varios días. Por ejemplo, “Rise with Sun” es una meditación narrada de seis días y de 6 a 9 minutos de duración.

Comience su día con meditación: aprenda a visualizar su día y controlar su respiración. El objetivo de los programas es mejorar el bienestar general, así como un mejor sueño, un sentido de gratitud y aceptación.

Busque programas en la conveniente página de inicio y realice un seguimiento de sus estadísticas de meditación para ver dónde se encuentra actualmente. Es hora de un viaje a la naturaleza…

Puedes descargar la aplicación Wild Journey de forma gratuita desde la App Store: