¿Cómo vivir más sano? ¡Aplicaciones que pueden ayudar con esto!

jSi no tienes suficientes conocimientos sobre nutrición o tiempo para cuidar tu salud, déjanos ayudarte. Las aplicaciones que puedes encontrar en la AppStore te ayudarán en tu camino hacia la felicidad y la salud.

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Compras Saludables

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Mi agua

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¿Cómo vivir más sano? ¡Aplicaciones que pueden ayudar con esto!

Trabajamos cada año más y más duro. Desafortunadamente, esto tiene un impacto muy negativo en nuestra salud: comemos la llamada comida “chatarra”, no bebemos suficiente agua y hacemos poco ejercicio. No compramos sabiamente, simplemente seguimos los anuncios. Puedo seguir y seguir… ¿Pero por qué? Acortemos esta introducción y pasemos a la aplicación. Aquí están, todos disponibles de forma gratuita en la AppStore.

Compras Saludables

¿Alguna vez ha estado en una tienda y ha guardado varios productos aparentemente iguales en su cesta y se ha preguntado cuál es el mejor? A menudo nos dejamos influenciar por la marca o el precio, por desgracia, pero normalmente de forma errónea. No leemos los ingredientes, pero nos atraen las etiquetas y las coloridas inscripciones. Si los nombres de los ingredientes te asustan o no los entiendes del todo, instala Compras Saludables.

La aplicación ofrece un escáner de códigos fiscales. Después de escanear el producto, recibimos un cuadro completo: aprenderemos sobre la composición mencionada anteriormente, pero también sobre los alérgenos y su impacto en la salud. La interfaz en sí es extremadamente intuitiva y agradable a la vista, y tenemos un número ilimitado de escaneos; basta con agregar otros diez después de ver unos segundos de publicidad. También hay acceso a los productos más populares y a nuestros ingredientes, es decir, aquellos que queremos evitar. Si elegimos un artículo que lo tenga, seremos avisados. Me encanta esta aplicación: su base de datos es increíblemente grande. Instálalo y los estantes de las tiendas ya no serán un misterio para ti. Puedes descargarlo aquí – *HAGA CLIC*

dieta pl

Esta es una de las aplicaciones más sencillas disponibles en el mercado. Podemos elegir entre varias de las dietas más importantes, que se actualizan diariamente; por ejemplo, la vegana, la sin gluten y la de fácil digestión. Cada uno de ellos tiene su propia descripción, recomendaciones y contraindicaciones. Aunque no son personalizados, porque para ello necesitarás un dietista, seguro que con el tiempo notarás un mejor estado de tu salud.

Cada plato tiene una imagen con una sugerencia de porción y la cantidad de calorías. La receta y los ingredientes necesarios están visibles, para que no te pierdas nada. Puedes compartir todo con tus amigos en Internet y activar las notificaciones de aplicaciones. No sé ustedes, pero yo lo compro. Pero sólo en sentido figurado: también está disponible de forma gratuita.

Mi agua

Prácticamente todas las aplicaciones de hidratación tienen una tarifa; de todos modos, hay algunas excepciones que tienen pagos en el programa. Uno de los mejores es My Water. No necesitarás la versión mejorada si sólo quieres añadir agua, té y café. Bebidas adicionales no están disponibles en esta edición, ni tampoco estadísticas avanzadas.

¿Qué puedo decir? La aplicación funciona sencillamente bien. Podemos agregar recordatorios para que no olvides beber agua, cambiar tus necesidades personales y obtener logros que tus amigos puedan ver. La interfaz de la aplicación en sí es muy agradable, porque la animación del agua muestra el porcentaje actual. Tenemos una vista previa de estadísticas básicas, y la propia app se conecta con Salud, gracias a lo cual tenemos una vista previa (aparte de pasos, kilómetros y pisos) de la cantidad de agua consumida. ¡Fresco! Puedes descargarlo aquí – *HAGA CLIC*

Es todo por hoy. Espero haberte motivado a instalar al menos una aplicación que hará tu vida un poco mejor. ¡Hasta la proxima vez!